uf jak gorąco - napój wiśniowy

Po czym poznać że jest upał? A no po tym że nawet kot nie ma ochoty się ruszyć. W te dni nie zapominajmy o naszych przyjacielach. Często zmieniajmy wodę, zwilżajmy futerko, pozwólmy odpoczywać w chłodnych zakątkach mieszkania. Wystawmy miskę z wodą pod blokiem,pod domem dla zwierząt bezdomnych. Zróbmy poidełko dla owadów - wystarczy na talerzyk lub tackę wyspać kamyczki i zalać płasko wodą.

Na ogół w upały nie mamy ochoty na gotowanie i jedzenie. Doskwiera nam jednak duże pragnienie które często gasimy nie zdrowymi słodkimi napojami. Pora to zmienić - przygotujcie zdrowy i orzeźwiający napój idealny na spotkania w ogrodzie, pikniki ...

Przepis jest ekspresowy, nie wymaga nakładu sił - i dobrze, bo w taką pogodę nic nam się nie chce.

Napój ma jeszcze jedne plus, oczyszcza organizm. Cytrusy pomagają pozbyć się kamieni w nerkach, złogów w jelitach, poprawiają cerę. Duża dawka witaminy c usprawnia naszą odporność. Melisa pozwala się odprężyć. Syrop klonowy wspomaga regeneracje wątroby. Natomiast czereśnie są cenione we Francji jako źródło młodości i urody. 

Składniki :

40g czereśni/wiśni 

2 łyżki syropu klonowego

1 limonka

1 cytryna

pęczek świeżej melisy 

1l schłodzonej wody - proponuję naturalnie gazowaną muszyniankę

lód w kostkach

Przygotowanie:

Czereśnie/wiśnie umyj i wydryluj, po poł limonki i cytryny wyciśnij do wysokiego naczynia, dodaj syrop klonowy, melisę i cytrynę. Całość zblenduj na gładko. Pozostałe cytrusy pokrój w cienkie plastry. Masę czereśniową przełóż do dzbanka, zalej wodą, dodaj lód i cytrusy. Pij jak najwięcej!